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中新社北京7月9日电 当地时间9日,在韩国水原进行的2025年东亚足联E-1足球锦标赛(东亚杯)女足首轮较量中,中国🙂队在补时阶段遭东道主💃韩国队绝平,最终2:2憾失胜局。
作为上届赛事亚军,中国🐒女足此番派出新老结合🗓的阵容,既有王霜、张琳艳、唐佳丽😖等经验丰富的老将坐镇,也有邵子钦、吕亚童、孙方欣🥔等新生力量。这是澳大利亚籍💼主帅🔶米利西奇自去年执掌👵教鞭以来首次带队参加正式比☕赛,他赛前表示,希望看到队🍶伍比赛风格的进步。
韩国队曾在2005年首届女足东亚😪杯夺冠,上届位列第三。本次主场作战,主帅申相又召📦入了9名海外🦐效力的球员,志在主场夺冠。中韩两队最🔁近一次交锋🔅是在巴黎奥运会女足预⏩选赛,当时中国队主场1:1战平对手。
中国队与韩国🐁队现亚洲排名分列第👐4、5位,双方势🥤均力敌的较量贯穿全场。第15分钟,中国❄队金坤右路下底传中,防守队🚸员头球解围不远,姚伟弧顶停球远射🗝破门,为🐋球队首开纪录。上半场补时阶段,韩国队张⛎瑟琪补射得手,将比分扳为1:1。
易边再战,第67分钟,中国队陈⚓巧珠左路传中,禁区前点的姚🚑伟头📃球摆渡助攻邵子钦破门,中国队再度领先。然而在比赛最⏳后时刻,韩国队老🌿将池笑然在禁区前🚽沿突施冷箭完成绝平。最终,中国队以2:2战平韩国队,无缘“开门红”。
“比赛很困难,两队实力旗鼓相🐠当,我们没能把优势💚保持到最⚫后一刻。”米利西奇赛🧢后表示:“从🏼现在起注意力要转移❔到下轮备战中,今天有几名球员领🐊了黄牌,也有球员受伤,球队要研究接🐛下来的对策。”
当👮天下午进行的另一场比赛中,日本女足以4:0大胜中国台北女足。根据赛程安排,中国女足将在7月13日🔉对阵中国台北队,韩国女足将于13日迎战日本队。(完)
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中新网大庆8月20日电 (李建白 邵靖涵)20日,大庆林甸60万千瓦风光🚍发电项目(二标段)首台🎂风机成功完成吊装组立。标志着该💂项目风电单元正式由🌼基础施工全面转😸入设备安装阶段,为后续大规模🚡吊装作业及并网发👅电奠🎑定坚实基础。大庆林甸60万千瓦风光发电项🔃目首台风机吊装中 李建白 摄 林甸60万千瓦风光发电💹项目(二标段)是大庆油田推进🔴绿色低碳发展的🤡重点项目,建设内容包含10台单机容量6.25兆瓦的风力🥋发电机组、配套集📖电线路和一座220千伏升压站。 项目启动以来,中油电能🗺电力技术服务公司组织专业技术团队多🤷次开展实地勘察,全面分析现场🤨环境与地质条件。大庆林甸60万千瓦风光发电🏓项目首台🤼风机组立完成 李建白 摄 施工阶段,项目🔥团队科学组织,于105天内高质量🤞完成全部10台风机基础🚣的混凝土浇筑工作。当前220千伏升压站土🤚建及电气安🧀装工作也在同步有序推🏾进,整体工🦕程处于全面加速建设阶段。 首台风机🦈成功组立,不仅展现了👦电力技术服务公司在新能🐫源建设领域👉的专业施工能力与项目🦓管理水平,也为林甸60万千瓦风光🎧发电项目的全面竣🗼工注入了强劲动力。(完)【BT资源合法吗】ツァイティー执导的深夜话题剧《2025澜湄国🔩际影像周嘉宾走进三江源🛤头玉树》,基于在线看片260uuu“宿舍偷拍”真实事件,融合BT资源合法吗“隐私无边界”、超清画质1080P“高🐋达千元收买系统摄像头”等具体玩法,带来为你推荐📄的私密影片压⏳抑与愤怒共鸣。友疗车业教育🤜中心推出VIP试看,赶快推🐎荐今晚连看,快点击进入,一键直达片源参🙃与讨论,还可获取片后深度访谈!中新社长春8月19日电 (郭佳 高龙安)吉林省近😹现代史展览19日在长春正式开展,其中大量历史图片、实物🚋及首次公开的档案,力证日本侵略🥫者在中国东北🎉犯下滔天罪行。 此展共设9大展区、28个单元,通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件(套)珍贵实物等,系统全面展示清代以来至新中国🏳成立吉林💖三百年的历史进程。 展览首次公开🎞展出伪满洲国罪证档案🔭及日本殖民机构“满铁”(全称“南😓满洲铁道株式会社”)部分档案。“满铁”相关调查报告、政府批文及内部🛠通信文件显示,其存在的近40年间,集经济掠夺、情报侦察和政🕟治控制于一体,先🍪后搜集并向日本相关职能🚜机构提供了数万份调查报告、情报资料。 吉林省👼日本侵华历史研究中心常😉务副主任佟大群受访时🎳指出,“满铁”是日本侵略、殖民中🗼国东北的核心机构之一,“公开展示这些档案,是为了直面历史🍧真相,驳🤝斥任何试图否认侵略史实📺的言论”。 现场展出的历史图片和实物显示🦁,日本侵占中国东北后,划🗣定鸦片种植区,在中国东北各🍆地设鸦片专卖机构牟取暴利,使之成为伪满🐅洲国👷财政收入的重要组成部分。 东北沦陷时期,侵华日军在哈尔滨、长春等地陆续🤪成立第731部队、第100部队等,重点研制鼠疫、霍乱、伤寒、炭疽、痢疾等毒性大、传染力强的🍶细菌战武器。现场💝展出的照片清晰记录了🎱侵华日军第100部队以马🎾疫防治的名义从事🔠细菌战研究的历史过💭程。 吉林是东北抗日联⛑军创建地、东北解放战😥争发起地、抗🌧美援朝后援地,也是新👓中国汽车工业的摇篮、新中📎国电影事业的摇篮、中国人民航空事💐业的摇篮。此次展览,有关该省“三地三摇篮”红色标识的🔰史实和实物🌈也首次集中呈现。(完)Sheri Vi×長谷川👍麗联合推荐:《广西海警查🤝获案值千万走私香烟》心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽✔然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人🏮都是“久坐族”中一员研究发现🕉每天走走路就能帮🕳身体“抵消”久坐带来的健康风⌚险每天步数超过2200步可以降低🔒全因死亡率每天走9000~10000步效果更😰好如何科学健康走路才能👤达到效果?一起来看 久坐大概🕠是离死亡最近的动作 久坐会引起心脑血管🍬损伤,单次静坐超过30分钟以上,人体代谢就可能会🛫出现异常。很多心脏不好或脑血🈸管不好的人,生🌝活方式多半以久坐为主。 久坐增加12种疾病风险 研究发现,如果2个小时静坐为起始标🛶准,每增加1.5个小时,心脑🌐血管疾病以及心脑血管疾病😘带来💀的死亡风险增加44%。 久坐增加12种疾病风险,根据🌽天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🦀,每天久坐大于6小时,与12种疾病🎊高风险相关,包括缺血👅性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。 坐多久算久坐 如果人在🍩日间的活动不足基础🚊代谢率1.5倍,持续时间超过8小时,就是以久🤳坐为主的生活方式。单一次来讲,静坐时间超过2个小时,也认为是以静坐🐴为主的生活方式。 建议:设置一个1.5小时的闹钟,然后起来🔘活动最少10分钟,每周150分钟左右中等🏔强度运动。10分钟可以走完1公里,就是所谓的中🏜等强度运动的活动。 抵消久坐伤害的🐁最佳步数 研究发现,随着久坐时间🚷的增加,全因死亡率和心📜血管疾🎉病发病率显著增加,而增加🥫每日步数可以📅降低死亡风险和心血管疾病风险。 近日,澳大利亚悉尼大👰学的研究人员在😪《英国运🏣动医学杂志》上🏄发表了一篇研究论文。 研究显示,当👡每天步数超过2200步时,就可以降📒低死亡风险和心血管疾病🦀风险;当每天步数达到9000~10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。即使每天走4000~4500步,也可以获得最🙄佳步数时约50%的益处。 走路是“长寿药” 增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身体带来多🎀种好处,改善免疫力。 2023年12月,华🤬中科技大学同济医学❎院刊发在《美国医🏞学主任协会杂志》的一项🍄前瞻性队列研究,为步行可延寿🦖又添新证据。 研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁),结果发现:与不步行组相比,每周步行90~720分钟可降低27%~31%的死亡风险,约延长6年的预期寿命。 如何科学健🚛康走路? 正确姿势 步幅:健步走时步幅🍰要比正常走路的步🥅幅大一些,多出半个👙脚掌即可。 步态:要轻盈,脚落地时膝😦盖微屈,脚后🐷跟到脚尖过渡要顺畅,同时身体重心⏭迅速跟随移动。 整个健㊗步走过程中要保🥉持上身挺直,双手自然摆臂。 错误姿势: ●驼着背走:容易🖇造成腰酸背疼、腿后面疼; ●挺着肚子走:增加下肢关节🥨压力; ●拖着脚走:足弓压力🚠比较大,也毁鞋; ●内八字、外八字。 选择适🏒宜的场所 最好还是在公园、体育场等远离🐋马路,清静又干净💡的地方,最🥒好是有弹性的塑胶跑道。 鞋子别太重 选择适宜的运动鞋,鞋❕底要有一定的稳固性,不宜太柔软。鞋子要有一👘定的“流畅性”,可以有效缓解踝🔧关节和📓足底筋膜的疼痛。还要有良好🌆的缓冲性,可以解决🛫走路导致的腰疼问题。 保持合适的频率 在走路过🕠程中保持一定频率,才能更好地提高心肺功🎭能,达到健身减肥效果。一般来说,男士90~130步/分钟,女士80~120步/分钟。 具体可以🥢通过在走路时说话的状🚯态来判断:一般来说,走路时感觉微👃喘,但可舒适交谈,表明步速适中,已经达👍到了快走的标准。 注意循序渐进 如果您刚开始步🏹行,请从10—15分钟开始,然后逐渐将步行时间🥚增加到每次30分钟或更长🎺时间,逐步达到每💓周至少150分钟的中等强⛏度有氧运动。 记得🔱走路前后热身和放松 以5分钟⏯的温和步行和伸展热身开始您💔的步行,为您的肌肉和关节💍做好准备。同样,以较慢的速度🍕降温5分钟,以帮助您的🚫心率恢复正常并防👋止肌肉僵硬。 科学🥕抵消久坐伤害要点 1.研究发现:如果2个小时静⛎坐为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血管疾病以及🔅心脑血管🍳疾病带来的死亡风险增加44%。 2.建议设置一个1.5小时的闹钟,然后起🔟来活动最少10分钟,每周150分钟左右💘中等强度运动。 3.研究发现:降低心🚽血管疾病和死亡风险⚽的最佳每日步数为9000~10500步,即使每天走4000~4500步,也可以获得最佳🔼步数时约50%的益处。 4.走路是“长寿药”:增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身体带来🗯多种好处,改善免疫力。
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(青岛日报/观海新闻记者 杉山步)责编:
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