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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔⏪因车🎒祸不幸离世，此🗓后的时间里世界足坛🚟陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🎷在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理🍩辅导的球队♎心理专🦌家理查森将对利物浦的球员⛔及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界⛓精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物💀浦柯克比训练基🧝地，与俱乐部的运🌗动心理学家李-理查森坐下来聊🥤了聊。他们的对话被拍摄下🐳来，谈及精英球🐩员面临的一些挑战，以及在困🦇境中倾诉感受而非压🎾抑情绪的重要性。若塔一如既㊙往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重🎸要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🖐出来时，感觉🦏就不一样了。这就是为什么应📜该和别人倾诉的一个👙重要原因 —— 能🧟帮你理清思绪。承认问题是🐁解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯⬅洛特麾下的球🕖员每隔几周填写一份关于心🎞理健康的问卷。“这么😋做其实是为了让他们能🚌稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里💞能获得支持，无论是我，还🍦是其他能和他们沟通、一起解决问题的🏪人。”

随着若塔😫和他的兄弟上周四在西⛓班牙因车祸不幸离世，这🌕个庞大的支持体系比以往任何时✈候都更加关键。

安菲尔德球场外💁，感人的悼念🌃不断涌现，而利物浦却不得不开🥣始🥑准备重返赛场。大多数球员已🥐于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的首🦃次集结。

理查森的大门🎊通常为那些想🚺聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人😞问题🗳的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🌷工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不👯仅是一位才🚁华横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱🍝的朋友的残🐃酷告别。

“我从没想过，假期🔹结束后回到利🎇物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🏍媒的帖子中写道。

罗🔅伯逊在社交媒体上发表了感🥢人的悼词，他表示，此✈刻大家最先想到的是那些承受🛄着难以🍷想象的痛苦的家人。但在未🥟来几周乃至几个月里，他们也要处理自👩己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🦍，会疯狂地想念他，” 这🏵位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相✈信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🍙缺席会带来巨大的失落⬆感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中👑获得些许慰藉。

从高层管理人员♋到教练组，从理疗🌡师到资深球员，每个人都要🈵扮演好互相照顾的角色。有些人可能💚需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长🎞期任职的俱乐部💇牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为🐝安菲尔德外纪念🥉若塔🛴的一小时特别节目中发🦒表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是😮一个过程，我们必须给人们🈷时间去👑经历这个过程。当然，过程中会有👑泪水。把一切都憋在🔵心里，无论是🌹从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🈶脏承受过多压力时🐀的安全阀，像是无🐎声的祈祷，能表达我们无👖法用言语诉👬说的情感。珍惜🗿珍贵的回忆，把它🚜们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🎖人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们🚕把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🏢堡惨案的🍒纪念仪式上，我们也把它当作🐱祈祷来唱。人🎊们能对经历这种创伤的人产生👗共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台前🏰唱了《你🚃永远不会独行》。那之前，我有幸对球💍员们说：‘记住，当我们与🕹他携手，我们不是孤💒独地活着，不是孤独地死去，也不🛸是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是😇重要的支撑，自2019年克洛普🎫执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了㊗球员们的信任。

他也有自己的📯球员时期，他曾是🍝一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克🌓本流浪者、阿伯丁和💃奥尔德姆竞技，之后在切斯😟特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🛶教练索斯盖特等人🎛一起🗞考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🦗读心理学学位，因为对足球运动中👶的心理层面🌶越来越感兴趣。他曾📘亲眼目睹心理问题🗼如何对队友造成影响，而那些🚨队友往往会用酗酒📂这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🦕他的兄弟共⬛同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建🖖了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平🏊台，提供从压力🐐到丧亲等🎪一系列问题的信息和帮助。该平台随后被🎱职业足球运动🌇员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还🐒是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🛢体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家⚾和精神💙病学家也认同这一点。”

“那种认👣为有人能一生快乐健康、毫无挑⏯战的想法完全是幻想。我们大多数👃人都会在🖋某个时刻遇到困难，这是生活中自💲然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🔠们的心理产生影响。”

加盟利物浦🍒之前，理查🔢森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔📊城和兰开夏郡板球俱乐部工作🐹过。

去年10月在柯克😅比训练基地与若塔的对话中，他们谈🐟到了在打破🌦心理健康壁垒方面取得的进🎊展。

“心🌀理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🤹不愿分享问题，是因为有一种过时🎶的观念，认为这是件不好的📼事。但🏳态度已经发生了巨大变化。我们在帮🏯助人们意识到可以坦然倾诉、寻求🔂帮助这方面，已经取得了很🎬大进展。有些人认为心理学家‘会对他们🌻做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什🈴么’，这是一个🏄共同参与的过程。”

若塔说，理查森定⛺期发给球队的问卷🎍是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🔔实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🍆踏上球场往往能带💄来一种令人欣慰的分心：“我🌇觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗👋了，” 他说，“那些烦恼不会出现在⌛我的脑海里。不知道❇其他球员是不是也这样。”

有些🚶人会在重返赛场、用🚓比赛纪念朋友的过程中找到🚣慰藉，感受来自🛴俱乐部球🔇迷群体的集体支持。不过，目前🎷不会有任何压力，只有理解——震惊和悲🏅痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所🐣需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🌈系帮助利物浦在球场🚩上达到了巅峰。如今，这👻份团结和友爱将是帮助他们🌨从这场深切🌧的悲剧中重新振作的力量。

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Ah Dee/希咲愛瑪/Hugh Hunter/黑木亞美

（青岛日报／观海新闻记者 Don Sudan）