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　　夏天♟是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是💁盛夏的标配。这些香甜可🔯口的时👵令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃💨才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🌊镇西瓜消暑解渴。但是，食用🥐过凉的冰镇西瓜🆙可能会刺激食道，造成食道或胃黏💪膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在🔋室温中放置一段📷时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更🏥合适？

　　专家建🎦议最好在两餐中间，在早饭后🌑或者午饭后两到😇三个小时食用，或🗳者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🎮完毕，如🧑果当天食用不完，可以放到🐦冰箱里边冷藏，但建✍议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🍕一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样✝的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津🚏解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富🚙含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🎾季汗液流失掉的无机盐😕。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有👈减重需求的人群；

　　膳食纤维🎼含量丰富，有益于肠🛍道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富🐔、含量高。

　　2 桃子应该怎么⏪选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者🍴和消化🕹功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的👁应优先选择油桃🔎或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🚃的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香⏰气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中📵并不算突出。虽说山竹的抗氧化性🔝较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃山💼竹的时候不🌂会吃皮，因此，吃山竹就图它🌂美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山📲竹底部都有花🎇朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出🆎里面果肉的瓣数了。所以，购买🕢山竹的时候，一定要选瓣💇数多的哟。

　　看外观。挑选🎩果柄和萼片颜色比较绿，并且果👠壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果🍝壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一💖种水果。雪✈莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的👢感觉。

　　说到雪莲🍗果的营养成分，当数低聚果糖。雪😓莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖🎢是其主要的糖类物质，占果实干物质🏓的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低🌔聚果糖又叫作果👸寡糖或是蔗果低聚糖，属于⚪益生元的一种，是功能性低聚🐌糖，也是一种非常好🉐的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低💥聚果糖后，它会被肠道中🗣的有益菌利用，促进双歧杆🌙菌等有益菌的增殖，发挥🐱调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一🦅项动物实验发现：以🍫患有糖尿病的大鼠为试验对象😄进行研究，证明了雪莲果低聚果糖🏸还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🌅雪莲果，否则可能🧦会腹泻，建议一天顶多🎯吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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【科学随笔】　　科💭学普及是实现创新发展的🔢重要基础性工程，关乎全民科学素质👁的提升，更关乎国家创🙊新能力的根基。科普应是🗃一项面向全民的系统工程，但在🏟科普工作中，我们可🔺能会忽略一个群体——大学生。　　大📮学生需不需要科普？当然需要！　　高校作为青年人才🎪培养摇篮与科技🚖创新高地，强化面向大🤣学生的科普工作，既是塑造青年科🌈学品格、培育青年🌏科学精神的内在要求，更是发挥知识📯青年的辐射带动作👭用，进而激活👛全社会科学热情、提升全民科学🌃素养的关键路径。　　大学生科普是构🏑建青年完整人格的🖼必修课。学生的科学素养🎾不仅体现为对知识的掌握，更表现🆗为理性思维与创新意识🛂的融合。信息急剧增😖长的时代，大学生每天🏼被算法推送的海🛳量碎片化信息包裹，若缺乏💗科学思维的指引，便容易陷入“人云亦云”的盲从，或困于“非此即彼”的偏执，亟须通过🧣系统科普培育“去伪存真”的科学判🚂断力与严谨的思维逻辑，并将其内化为人🧛格特质🌔的一部分，确保其既能在🎺专业领域深耕，又能以科学🚡视角审视生活。　　大学生科普是高校履📢行社会📐责任的重要桥梁。大学生作为📘高校与社会之间最⬛活跃的“桥梁”，其科普传🚼播能力直接决定了高📶校智力资源的辐射🔟半径。当高校的专业😕价值突破校园围墙，转化为🛎实实在在的社会服务力，这种转化正是🔧大学“扎根中国大😍地办教育”的生动体现。　　大🥝学生科普是积蓄国家创新动能的蓄水🐾池。大学生科学素养的🔪提升可产生“涟漪效应”，通过家庭影响、社交传播、社会实践，将带动更多同龄人乃🥏至社会👙大众走近科学、了解科学。当📭下在量子计算、人工智能等前🚶沿领域，大学生的科🤴普传播更能让公众理解👼科技发展的🏿价值与意义，从而凝💆聚支持科技创新的社会共识。　　加💏强大学生科普工作，需依托高校自身科教🆙资源与技术优势，构建“知识学习—成果转化—实践体验”的全链条🗓培育体系，让科🦀学精神在互动中生根，在实践中生长。　　高校应打破💎专业壁垒，将科普思维融入🥓课程体系，开设兼具趣📪味性与思想🅿性的科学通识课程。例如，清华大学开设的《科学通史》课程，将科学史与人文教🐂育相结合，不仅涵盖了科🌰学史的基本知识，还🚷注重帮助学生形成连😖贯明晰的科学形象，从“牛顿力学🚂与启蒙运动”到“人工智能与伦理困🀄境”，这🥫种跨学科对话，让学生🚭在掌握知识的同时，深刻🥈理解科学的人文维度，明晰科🍹学在现代社会中的价值坐标，进而学会用科🏐学思维观照生活、用🚩人文视角审视科技。　　同时，应建💜立科研资源科普转化机制。高校应鼓励教🔷师带领学生将科研项目🕚转化为科普案🎚例，推动科研资源向科🎊普转化。例如，哈尔滨工业大🐔学将航空航天领域💽研究成果转化为适合🕋分龄段的科普故事，依📬托航天馆科普展览资源，融合科普故🗞事与实物展示、互动体验等形🕌式，并组🖌建大学生讲解员团队，既锻炼了大😩学生的科普❎表达能力，又扩充了校园科🔳普资源体系。黑龙江大学依托👃其🛢在民族语言文学、地方🚕文化研究等领域的优势，在通🍘识课程中融入地域特色，组织学👁生将东北抗联时期的科技🕕救国故事🎧转化为科普素材，既传承了红色基因，又拓展☔了科普的文化内涵。　　要想办法激活大学生😈科普实践场域。截至2024年，全国科🤦技馆及科技类博物馆已达1779个。高校可📉充分盘活校内外科技馆、重点实验室等空间，设立大学生科普讲🔨解员岗位，支持组建科普社🥙团，通过主题沙龙、实🥩验展演等形式凝聚科普力量，定期邀请院士、青年🦄科研人员分享科研经历，从科学家🏥的成长故事中萃取🎎科学精神养分，将科学文化融入🚿课堂内外、校园角落，营造“处处有科普、时时可探究”的浓厚氛围，既让大学生📸在实践中锤炼科😛普能力，也让科学种子在更广阔的土😢壤中生根发芽。　　做好大学生科普🔱，不仅仅是为了⏩提升他们的科学素养——这项工作的最终💭价值，在于让🔔青春科学力量走出校园，融入社会肌理，让科学精⚫神浸润社会生活的每个角落。　　构建朋辈引领体系，点燃中🤛小学生科学火种。孩子是科🙍学热情培育的关🙀键群体，而大学💖生与其代际距离更近，更容易搭建🌥信任桥梁。各地应进🥁一步推动大中小科普一体👟化，支持高校建立“大学🍙生科普导师团”，定期组🏈织大学生走进中小学，推动“大手拉小手”科创结对，通过“实验室搬进校园”“科学情景剧展演”等“边玩边学”的模式，让中小学生直💡观感受科学的趣味性。鼓励大学生带领中小学生👳参与科创比赛，在共同攻关📨中培养青少年的科学思维与🧟探索欲，通过代际传递激发孩子👹的科学热情，为科技💧人才储备奠定基础。　　打造科普传播矩阵🚁，实现科学传播破圈。大学生是新媒体❔内容创作主力军，其熟悉😐的短视频、互动直播等形式，能让科学传播突🌽破时空限制。围绕短视🥤频内容和技术创作，高校可支持📂艺术类、理工类等学生，跨专业组建团队运营😸校园科普账号，鼓励他🔬们将实验室日常、科学现象等🤖转化为科普vlog，通过“硬核知识🎭软表达”的方式，精准触达Z世代群体，并通过社交传播渗透👖至家庭场景。同时，鼓励学生🍝走出校园、走进社区，开展“专业知识+科学知识”科普宣传，针对不同群体的📺信息需求，让科👫学知识适配不同年龄层的信息🆎接收习惯，实现全民🐰科学素养提升。　　推进靶向科普志🏐愿服务，让科学融入社🔺会治理。科学热情的激🌾活，离不开“科学有用”的现实感知。应进一步加强校🏣、地、企合作，组织大学生深入🍔社区、乡村、企业，开展“定制化”科普服务。比如，在社区开设“谣言粉碎机”课堂，在乡村推广智🐭慧农业技术，在企业开展科🐨技成果🔸转化研学等，当社区居民通过大👹学生的🎉科普学会辨别伪科学，农民借❣助科学方法实现增产，企业员🚬工主动拥抱技术革新时，科学便从😘抽象概念转化👅为改善生活的工具，这种“解决问题式科🏩普”能让公🥧众真切体会到科学的实用性，进而推动形成“人人懂科学、人人用科学”的社会氛围，为建设🌰科技强国筑牢全民✋科学素质的坚实根基。　　(作者：马瑞雪，系黑龙江大🦄学计算机与🆔大数据学院〔网络安全学院〕副教授)　　来源：光明日报🛎体皮餐饮管理业🥪务部特别推荐《习近平向群众📧游行队伍挥手致意》，围绕干丝袜老师“偷拍事件”，配合15部剧情🙃大片合集“超百万播放量”、漏洞“真相揭秘”，揭露视频黑屏无法🕯加载“隐私被侵犯”，仁美佳奈美主演🥧，仅剩今日😙限时免费观看，查看女优介绍点🕚击进入！新闻1+1丨个人养老金 如何提🐲升吸引力？ 　　自9月1日起，个人养老🛬金新增3种领取情形，大病家庭、长期失业者、低保人群可🌠提前领取。怎样看待政策🍼的调整改进？另外，作为🧀个人养老保险制度的“第三支柱”，个人养老金制🤛度落地实施以来发展🥚情况如何？接下♊来还可以从哪些方面进🌃一步提升缴存意愿，让这一制👍度更好地发挥效用？《新闻1+1》连线🤡中国社会保障学会副会🐫长金维刚、中国社会🎉科学院金融所研究员董昀，带来分析解读。　　为什🌂么要调整支取条件？　　希望📗解决什么问题？　　中国社会保障💹学会副会长 金维刚：这次领取个人养🥩老金🛋的条件适当放宽，主要还是针对一些特殊💿的群体🧗的特殊的需求，对他们需要动🕗用各种养老金储⬇备，给予一些方便，这里面主要是针对患病，医疗⛩费用支出开支比较大，急于用钱来治病🔶的这个群体，还有像已经失业，而且失业的时间还比较长，领取失业📵金累计超过了12个月的失业者，另外就是😇生活本身就比较困难，得靠领取城乡🚤最低生活保障待遇的低🌱保人群，这些🗺特殊群体他们需要通💡过动用个人的养老金的储备，来用于当前的🖤不管是医疗还是生☕活的急需。出台这项政策主😵要还是体现了以🥊人为本这样一个🐑基本理念，就是要回应老🔈百姓他们这👜方面的诉求，特别是🛋对一些特殊的群体，当他们面临着🐂这种特殊的需要的时候，能够解燃眉之急，把个人🍦储备的个人养老金的余额资金，能够适当提🏡前支取来缓解个人在🍖医疗，或者在维持🌹生活方面一些最紧🤔迫的需要，我觉得这个还是✏很有必要的。　　申领规定中的12个月的限制　　有没有可能会进📝一步缩短？　　中国社会保障👜学会副会长 金维刚：12个月是对于失业人🧥员，如果失业人✔员他领取失⏲业保险金，累计已经满了12个月，说明这个人他失业🏪以后再就业比较💧困难，生活一定是很困难的。根据我们现在🏒失业保险的🚏有关政策规定，一个人如🤽果失业以后，他领🌯取失业保险金的时间最长🚩是不能超过两年的。失业保险金的🕛领取时间有限，这个时候他可能🥒还是需要能够💲动用个人养老金🚕来缓解生活的压力，我觉得主🍬要考虑这方面的要求。　　落地以来个人养老❔金制度　　实施的具体效果怎么样？　　中国社会科学院🐹金融所研究员 董昀：应当说个人养🍴老金制度，起步平稳，开局良好。解决了我👉们国家的养老金体系当中第三支柱长👣期缺位的问题，我们把🧠基本的居民养老金比做第🥦一支柱的话，那么企业年金、职业年金🍌就是第二支柱，但是第三支柱一直没😒建立起来，这两年多以来，我🔞们把它建起来了，而且开户数🌅量达到了七千多万人，应当说🌾是有很多越来越👻多的居民关注到了🎢这第三支柱，也愿意去开户，愿意参与其中，愿意了解它，所🔀以我觉得这是一个好的开始，当然任何新事物😺都有各种各样📟的问题和现象，所以我们还要解💖决从有到⛩好的问题，这是我🤷们未来要做的事情。　　市面上的🔂个人养老金产品　　其中的🏵风险和收益如何看待？　　中国社会🔘科学院金融所研究员 董昀：养老金总的来讲🐯它既要保证我们到了年纪🎇大了以后，有合适的收益来💾保障我们晚年的生活，同时也得追求🛷一定的收益率，所以风🌵险和收益之间，它是一个权📷衡取舍的关系，我们🌯很难做到风险很低，收益特别高，两者需要寻求权🍷衡，所以要做到稳🗺中有进。目💩前我们收益率并不是那么的高，它有很多的原因，比如说我们的🕒机构的产🚽品供给还不能很好满足需要，产品的差异化、多元👽化程度还不够，再比如🚐说我们的外部环境，比如资本🤗市场的稳健发展，我们也有一些🐇新的情况，需要多🈶措并举来解决这些前💛进中的问题。　　怎🔍么让更多人去明白和理解　　个人养老金制度的优势？　　中国社会科学院金🤖融所研究员 董昀：银行的钱我们📷相对来讲取出来比较📕灵活一些，个人养老金账户🈳的资金取出来没有🤒那么灵活，这次我们放🦂宽了支取条件，是一个好的开始。另外我🔘们还要进一步地让金融机构深入🍶了解老百姓的养🤘老需求，养老金融需求，有针对性地开发多😒样化的、差异化❄的养老金融产品，使🌀得供需能够相互契合，这样才能让老百🕋姓更愿意把钱放到养老🗓金账户里面来保🕙值增值，这个是很重要的，另外需要我们宏👝观环境不断地改善，资本🦌市场改革不断推进，为投资🙎提供更扎实稳健🛤的制度基础。　　来源：央视新闻客户端《采取有力措施🤞巩固房地产市场🎨止跌回稳态势》上线48小时🖌阅读量破百万！复旦大学附属华山医院感🛃染科副主任 王新宇　　每年8月20日是“世界蚊子日”，是为了🚅纪念一个足以改写人类医学史的发现。1897年的这一天，英国医生罗纳德·罗斯在显微镜下第一🎴次确认疟疾是通过按⛎蚊传播的。这一突🥦破让人类真正意识到，蚊子不只🎎会带来惹人烦的嗡嗡🐰声和痒痒包，更是全球范围📡内最致命的💛动物之一。据估算，每年有超过七十万人⭕死于蚊媒传染病👵，数量远超鲨鱼、蛇等人们印象🏌中的“危险生物”致死的案例。　　蚊子原本只是📰生态系⌛统中的普通成员，但在数百🐨万年的进化中，它们与病毒、寄生虫、原🌲虫之间形成了复杂的“搭便车”关系。　　雌蚊🆖为了产卵而吸食血液，血液中寄居的🏷病原体便有机会通🤨过蚊子的🤺口器进入下一个宿主。这种生👴物链条使得原🙊本可能局限于某个物种或小📸范围生态系🚺统的病原体，能够在不同😢物种和广阔👝地域之间迅速流动。　　与蚊子的斗争，是一门古🥔老的学问，也是全👈球健康的必修课。　　人类与蚊媒💯传染病漫长的斗争　　世界上已知💙的蚊子种类超过3500种，但能够影响人类😽健康的🍤只是少数几类，其中以按蚊、库蚊和伊蚊最为💹重要。　　■ 按蚊是疟💠疾的主要传播者　　■ 库蚊偏好📹传播乙型脑炎、西🛹尼罗病毒病等　　■ 伊蚊👮家族中的白纹伊蚊和埃及伊📖蚊，会⏫快速传播登革热、黄热病、基孔肯雅热、寨卡等病毒　　蚊子原本生活在野外，吸食动物血液，但随着🕖农业文明的扩展、城市的兴起和家畜饲🍍养的普及，蚊子获得了🌡前所未有的稳定血源。城市中的积水、废弃📞容器和绿化带，为它们🦇提供了理想的滋生环境，而⛱人口密集则意味着一次吸😴血可以在🛁极短时间内找到下一个宿主。　　■ 疟疾：祖宗级🤛的蚊媒传染病　　在人类与蚊媒🛁传染病的🤠漫长战斗史上，疟疾无疑是最古💟老也最致命的对🥘手之一。这种由疟原虫引🏵起的疾病在古埃及木🏂乃伊、古罗马医书中🚢均有记载，曾长期肆虐世界热带和⏺亚热带地区。20世纪初，疟疾每年感染数亿人，造成数百万人死亡。它不仅🤱是健康的威胁，也曾左右战争和🐠工程的成败。太平洋战场上，美📻军因疟疾失去的战斗力一度超过🎮战伤；在🍬巴拿马运河的修建过程中，疟疾和黄🍳热病的肆虐几乎让工程夭折。　　如今，人类掌☔握了包括青蒿素类药物在内🚄的有效治疗手段，部分非洲国家也🥡开始推广疟疾🤲疫苗，但疟疾仍在🏬撒哈拉以南🤐非洲和部分东南亚地区顽🥐强存在，气候变化、抗药性和防控资源🚁不足，仍让它成为全球😍公共卫生的难题。　　■ 黄热病：让城市恐慌的“黄死神”　　黄热病曾是18、19世纪美洲港口城市🍤的噩梦。这种由黄热病🎋毒引起的疾病通过埃及🏡伊蚊传播，患者常出现高热、黄疸、出血等症状，严📸重时死亡率可高达50%。在疫苗问世之前，它一次次🛃让繁荣的港口陷入停摆。巴拿马🎼运河工程的推进，正是🥎依靠了针对埃及伊蚊🗺的大规模灭蚊行动，才得以摆脱🐀疫情困扰。　　今天，黄热病仍在非🏸洲和南美部分国家流行，但17D减毒♍活疫苗的广泛接种已使其📉可防可控。对🗓于前往这些地区的旅行者，接种黄热病疫苗🚑并出具国际预防接👴种证书已是入🍏境的必备条件。　　■ 乙型脑炎与西尼🏒罗病毒病　　如果说按蚊🌧和伊蚊的“战绩”更为人熟知，那么库蚊🚋的威胁则常被人忽视。乙型🌠脑炎是其中最典型的代表，它的自然🚩循环链由水鸟、蚊子和猪组成，人类只是被👦动卷入的“终末宿主”。感染者🗻可能出现高热、抽搐和意识障碍，病死率和致残🚒率都很高。随着大规模免疫接💃种的实施，乙型脑炎的🍾病例数已大幅下降，但在亚洲多个国家，尤其是水稻种🔈植与养猪密集的地区，它仍不时出现。　　西尼罗病🏂毒病的故事则更具全球🈷化色彩。这种病毒原本在非洲、欧洲、亚洲的鸟🖖类群体中静静循环，直到20世纪末才引起📻全球关注。1999年，美国纽👣约的疫情让它引起关注，约60人因脑膜炎、脑炎住院，其中7人死亡。候鸟是🍪西尼罗病毒的天然宿主，可以在迁徙中将病毒🌏带到新的大陆，而库蚊则负🍕责在本地扩散。虽然大多数感🏙染者症状轻微，但一旦波及神✳经系统，后❓果可能十分严重。　　■ 登革热、基孔肯雅🍡热与寨卡病毒病　　白纹伊🤜蚊和埃及伊蚊白天活跃，擅长🎙在人类居住区活动，甚至能在瓶盖🍀大小的积水中完成繁殖📻周期。正是这种适应力🅿和高效叮咬习性，让三种原本地😼域分布不同的病毒——登革热病毒、基孔👍肯雅热病毒和寨卡病毒——有了共同的“快递员”。这三⛲种由伊蚊传播的疾病，如同三姐妹，各有不同的🚃性格与危害，却又常在⏳同一片流行区内轮番登场💚。　　登革热是由四种🗞血清型病👸毒引起的疾病，在全球超过100个国家流行。第一📰次感染多为轻症，但再次感染🦃不同血清型时，可能引发致🐧命的登革出血热。　　基孔肯雅💝热这个名字大多数人今年🐡才第一次听到，它与😸登革热症状相似，但最显著🏐的特征是剧烈的关节痛，部分患者甚🔀至会发展为长🛍期的慢性关节炎。近年来，源自东中南🎠非型的印度洋分支📌病毒获得了感染白纹伊蚊🚆的能力，使得它在亚热带和温🍳带地区的传🐛播效率大大提高。寨卡病毒病🙀的出现则更让人警觉。2015—2016年，寨卡病毒🍸在美洲迅速扩散，并与新生儿小头畸形的爆🎱发关联起来，引发全球公🎞共卫生紧急状态。虽然多数感染者🖤症状轻微，但它对孕妇🔱及胎儿的威胁极大。　　三📡种疾病都没有特效治疗方法，疫苗💜研发进展不一，因此防控核心仍💰在阻断伊蚊的滋👅生和叮咬。　　气候变💆化与蚊媒传染病的“北上”　　无论是登革热、基孔肯雅热，还是乙型脑炎📫和疟疾，它们的地🙃理分布都在悄然变化。全球变暖⛹延长了蚊虫的活动季节，使原本被冬季低温🏕阻隔的🏒北方地区逐渐具备蚊媒传染🚼病传播的气候条件。　　城🔸市化带来的热岛效应，使城市蚊✳虫发育更快，世代更短，种群密度更高。极端降水事件👘一方面可能冲🏀刷掉部分积水，但更多时候会🏋在低洼处制造新🚽的滋生地，帮助蚊虫🐴迅速繁殖。研究预测，到2050年，白纹伊蚊的高⏱度适生区可能扩展至🌴中国北方更多省份。　　多道防线联手阻🚀击蚊媒传染病　　蚊媒传染病的防控📢从来不是一🍬个通过单一手段就能完🗻成的任务。个人防护固💕然重要，比如在蚊虫活跃季节穿👫着浅色长袖衣物，使用含有有效成分🤤的驱蚊剂，睡眠时使用🦇蚊帐或保持室内纱窗完好，出行前了解目的地🍐的流行病风险并接种相关疫🌄苗。但更为根本的，是家庭和社区的环境管理🔎。倒掉花盆、罐子、废旧轮胎中的🍞积水，改造容易积水的下水🔆道和明渠，减少可供蚊子产卵⛩的水体，是🧀切断蚊子繁殖链的关键。　　近年来，科研人员探🌔索了新的控制技术，在💱部分地区试点取得了成效，但蚊子顽强的适🎠应能力提醒我们，防控必须是🤷多手段、持续性的综🕤合措施。　　我们对蚊子的了🎿解和防控能力，决定了它能在多大程🐕度上威胁我们的健😏康。世🍩界蚊子日不仅是对一次科学😲发现的纪念，更提醒我们，蚊媒传染病不📅只是热带的故事，它们的🅰风险正在随气候、环境和人口⛩流动而变化。防控的成败，不仅在🍸于临床医疗、疾控部门和🏃科研机构的努力，也🚇在于每个人的日常细节——那一🎏盆倒掉的积水，可能就是阻断🖱一条传播链的关键。

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菊地華/三澤絹/Ted Glenn/Dillon Cox

（青岛日报／观海新闻记者 仁美佳奈美）