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北京时间7月3日，利物浦前👷锋若塔因车祸不幸离世，此后的时📂间里世界足坛陷入了深深🚾的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🏴物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🛒行过心理辅🈯导的球队心理专家理查森📚将对利物浦的✋球员及教练进行心理😅辅导，帮助他们走出难🌥关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精👯神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🚻浦柯克比训练基地，与俱乐💋部的运动心理学家李-理查森坐下来🧠聊了聊。他们的对话⛩被拍摄下来，谈及精英🍲球员面临的一些挑战，以及在困🛄境中倾诉感受而🏄非压抑情绪的重要性。若塔一如既往📽地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人❔聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🔡重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说💉出来时，感觉就不一样了。这就是为🌚什么应该和别⏮人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🍁解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🤑洛特麾下的球员每隔几😜周填写一份关于🎃心理健康的问卷。“这👅么做其实是为了让🏁他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他⏱们知道，在这个🆚环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他📕们沟通、一起解决问题的🆘人。”

随着若塔和他的兄🖊弟上周四在西班牙因车祸不幸离😛世，这个庞大的支🌤持体系比以往任何时🛹候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌😄现，而利🎀物浦却不得不开始准备重返赛👪场。大多数球员已💗于周二回到训练基地🛅，这是上赛季结束🐶后的首次集结。

理查森的大门通🌹常为那些想聊聊如何应🗳对压力、状态下滑、伤病影响或个人💳问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🎱球队和工作人员都沉浸在悲痛📤中，他们要接受的不仅🕺是一位才🚧华横溢的队友的突然离去，更是一😬位深受喜爱的朋友的残🏂酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🌤利物浦会🍱让我感到恐惧。队友来了又走，但从不🎰是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写📓道。

罗伯逊在社交媒⬜体上发表了感人🌡的悼词，他表示，此✏刻大家最先想到的是那🏊些承受着难以想象的痛苦的家人。但🏻在未来几周乃至几个月里，他们也🌟要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🧓会带来巨大的失落感。每一个没有🌡他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训💐练基地，大家聚在一起，也能从🏣中获得些许慰藉。

从高层管理人员到教🌪练组，从理疗师到⏰资深球员，每个人都要😨扮演好互相照顾的角🏿色。有些人可能需要🐭更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠🧞长期任💷职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🛁台为安菲尔德外🍊纪念若塔的一小时特别⏲节目中发表🐀了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给👃人们时间去经历🛏这个过程。当然，过💀程中会有泪水。把一切都憋⛪在心里，无论是从心理学🧜还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🌓像是心脏承受过📓多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表🕣达我们无法用言语诉说的情🦂感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🔊行》，这首歌🕐给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作📭赞歌或战吼来唱。但在希🤜尔斯堡惨案的纪念仪式上，我🚪们也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这💽种创伤的人产💬生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🔰尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球👻员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不🌳是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地Ⓜ走向永恒。’”

理查🎡森也将是重要的支撑，自2019年克洛普🤴执教期间加入🕍俱乐部以来，他已经赢得🥢了球员们的信任。

他也有自己的😯球员时期，他曾是一名作🐲风顽强的中场，曾效力于布莱克本🙌流浪者、阿伯丁🆎和奥尔德姆竞技，之后在切斯特👩菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🌊索斯盖特等🚨人一起考取了教🔢练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🕣心理学学位，因为对足球运动中🥩的心👅理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🍊理问题如何对队友造😀成影响，而那些队友往往会👿用酗酒这种🐜不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟⛹共同创立了绩效管理🛀公司AIM-FOR，并创建🎿了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平台，提供从🔸压力到丧亲等一系列问题的信😞息和帮助。该🔫平台随后被职业足球💶运动员协会采用。

“我们提出这个想♟法时，心理🔠健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理😂健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🧑家和精神病学家也认同这一点。”

“那种🐉认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想🚚法完全是幻想。我们🚮大多数人都会在某个时✴刻遇到困难，这是生活中自然的🗄起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🖕我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森🖊曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球俱乐🍍部工作过。

去年10月在🅱柯克比训练基地与若塔的🐘对话中，他们⚡谈到了在打破心理健康🌄壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往🐹来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🍏不愿分享问题，是因为有一种过时的观念，认为这是件不好🤐的事。但态度已✒经发生了巨大变化。我们在💘帮助人们意识到可以坦然倾诉🌩、寻求帮助这方面，已经取得了很大🍭进展。有些🌖人认为心理学家‘会对🚄他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🕸一起做些什么’，这是一个共同参🆎与的过程。”

若塔说，理查森定🎴期发给球队的问卷是✂个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🖐去思考这些问题🍗。”

最让人触动的是🏋，若塔谈到踏上球🍮场🛋往往能带来一种令🕷人欣慰的分心：“我觉得当♓我踏上球场，一切都豁然开⛸朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🧣在我的脑海里。不知道其他球员🐻是不是也这样。”

有些人会在重🆕返赛场、用比赛纪念朋友🎗的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🔪部球迷群体的集体支🦀持。不过，目前🆑不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛⬆仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🐝满满的关心，以及所😫需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🍸帮助利物浦在球场🍤上达到了巅峰。如今，这份团结和友🙇爱将是帮助他们从这💴场深切的悲🌤剧中重新振作的力量。

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倉澤綾音/螢/Asian Shan/宮崎美優

（青岛日报／观海新闻记者 桂木美希）