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　　中新网西宁7月24日电 (赵海梅 张琪 孙睿)青海气象部门发布信息称，预计7月24日14时至7月25日14时，该省海东中南部、黄南、海南南部、果洛中南部🈷将有大雨(25-40毫米)，泽库、河南、玛沁、甘德、久治等地局部🚖有暴雨(50-60毫米)。此次强降水落💥区与前期土壤高🐣饱和度区域高度重叠，山体滑坡、泥石流、中小河流洪水、山洪👵及城乡积涝等次生灾害🎠气象风险极高。

　　受副热🐏带高压外围西南暖湿😆气流与高空低槽东移共同影响，7月23日8时至7月24日8时，青海1191个🗜气象观测站点中1080个出现降水，平均降水量达11.9毫米。

　　气象部门提示，强降水将明显影🕺响旅游出行、城市运行、交通运📦输及水利设施安全，公众及相🕠关部门需提前部署应对；东部❌农业区需立即清沟理渠，雨后及时排涝😯降湿，防范短时强😀降水引发作物倒伏、农田冲毁及设施大棚受损，减轻渍涝危害。(完)

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国👳际奥委会终身名誉主席巴赫为《奥运之光》画册作序

中新社呼和浩特8月25日电 (记者 李爱平 尚虹波)第五届中国—蒙古国博览会25日在呼和浩特开🏡幕。香港特区🤨政府驻北京办事处(简🍓称香港驻京办)在博览会上举办“三个中心一个高❄地服务国家战📜略赋能香港未来”主题展览。　　本届博览会以“深化互利合作 推进合作共赢”为主题，共有国内外1500余家企业参展，将持续至31日。8月25日，第五届中国—蒙古国博览会启幕，参观者🐰在香港主题展览体验。　中新社记者 刘文华 摄　　在博览会现场，以国际金融、航运、贸易中心，以及国际高端🚢人才集聚Ⓜ高地为核心的香港展区，吸引了众多媒🛁体和民众的目光，不少前来参观的🎎民众选🎨择在此拍照打卡，一些🚵年轻人还兴致勃勃地在💡游戏区“一展身手”。　　“我们希望通过🙌举办这个展览，向内蒙古的😖朋友们介绍香港在国际金🎖融、航运、贸易领域的优势🚃与最新发展，以及为🙏吸引高端人才、打造国际人才🔢聚集高地推💂出的各项举措。”香港🔊驻京办主任郑伟源在现场🦏也化身“推荐官”，邀请内蒙古🚇的朋友们到访香港，亲身体🎱验香港的独特魅力。　　郑伟源介绍，内⛵蒙古与香港两地之间的经贸投💯资关系一直非🍻常密切。截至2024年底，香港📞累计在内蒙古投资366家企业，投资金额约54.9亿美元；内蒙古有66家企业赴港投资，投资总额为40.7亿美元，同时还有7家企业在香港上🌘市。(完)【无码与🧤有码的区别】仓晖化🐴工专卖店热榜第一的《主人操贱狗》真实记录了中🐭韩欧美在👒线行业中一名女性受👶害者从上钩到勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数天。身着素雅旗袍、手持精致团扇，德国姑娘莉亚漫😉步在江苏苏州水乡古⛵镇。青石板路🕍蜿蜒向前，河🥊道波光映着白墙黛瓦，她不时驻足细🤚赏，并非🅿只为打卡拍照，“我想真正走进这里，感受中国传统文化”。　　正值暑❇期旅游旺季，外国游客跨越山海而来，不再满足🔂于走马观花，而是渴望深👸度触摸立体多彩的中国。他们的脚步“游”向何方？入境游又出现🦀哪些新趋势？　　从打卡式观光📕到个性化体验　　“我的南非朋友🌄马上要来中国，说想看看🙍火爆的‘苏超’，我准备带他感受💝足球狂欢氛围！”南京留♉学生马修斯说。　　在⛏云南摩梭人家体验非遗织布，在景德镇拉胚制作陶❌瓷，在苏州学习刺绣针法……越来越多🗻外国游客正跳出打卡式观光，转向个🎷性化的深度体验。　　“演出、球赛、展览、美食，都成为外国🚑游客来华的理由。”苏州和平国际旅行社😨负责人说，当下🏆外国游客热衷规划“一程多站”行程，散客拼团比例上升、游玩半径扩大、停留周期拉🤸长成为显著特征，旅游🗣需求也渐从“逛热门景点”转向主题游、深度游、定制游。　　陕西推出的“长安📳十二时辰主题街区”，正契合这一需🐚求。街区通过汉服旅拍👸、演艺互动、非遗体验等Ⓜ项目，让游客“穿越”回盛唐长安。“服饰和场景太惊艳了，我想去🈸亲身感受那种氛围！”莉亚说。　　从灯光🚀秀到无人机表演，从戴VR眼镜到与机器人“亲密互动”，暑期研学游热潮🏪中，外🛏国青少年对中国前沿科技兴趣尤为📵浓厚。江苏某🌎研学机构运营人员介绍，目前AI主题研学班🏙在入境研学Ⓜ市场受到追捧，“很多外🛷国学生对AI技术在自动🏵驾驶等领域的应用充〰满好奇”。　　“不少外国游客提💔出参观电🖍动汽车工厂、互联网科技公司👣等需求，希望实地探访，更全面地了解🎅中国科技发展实力。”中国国际旅行😘社总社有限公司入境部🐳欧洲市场室⚾总监周占峰说。　　此外，“中国购”风潮刮得正盛。北京秀水街、深圳华强北等商圈，成为外国游客“扫货”的热门目的地。从时尚衣物、潮流玩具到👩高端电子产品，购物清⛱单日益丰富。据不完全统计，今年暑期华🛒强北日⚓均接待外国游客超7000人次。有新意、有特色、科技含量高的商品，最受青睐。　　魅力被“看见”，便利在升级　　为何外国游客👳更愿🕋在中国慢下来、深体验？　　受访业内人士💟表示，中国文化的深厚🚬底蕴与现代科➰技的发展成就，在海外正被越💚来越广泛地“看见”和认可。　　中山大学新闻🔐传播学院副教授龚彦方认为，在海外社交媒体及“网红”效应推动下，中国文化🐻实现全球“破圈”传播。AI技术、潮玩IP、国产游戏等走红，进一步激发了外📨国人对中🤧国的巨大好奇心和探索欲。　　走出国门的“中国智造”，也为旅游吸引力开♓辟新维度。“中国制造业🔹供应链体系完善，在🕵全球市场竞争力持续增强。”江苏省🈵社科院社会政策研究🔚所所长张春龙说，高品质、高性价比🤢的双重优势，让外国游客愿意👮持续来华“淘好物”。　　暑期恰逢欧美、日韩🐫等主要客源地传统出游高峰。随着中国游⛅的良好口碑🔁在海外网络平台持续传播，体验🏼感多元的中国成为优选。　　各🥛地也敏锐捕捉商机，发力旅游产品创新。如北👙京推出特色胡同游、中轴线骑行游、都市夜色游；云南依托丰🍵富自然与人文资源，开发生态康养、户外探险等🎿特色路线；广西则将热📄带水果采摘融入主题游线路，为旅程🐤增添趣味与烟火气。　　多地加速🛌构建立体化服务网络，对外国人“不见外”，也在不断提升出😜行体验。　　“在深圳旅游时，我一般🍲都会打车，智能翻🕴译器方便了我们的出行。”印度旅客萨钦说🕒。在深圳，不少公交巴士和“小黄帽”出租车上都装有AI智能翻译器，这个巴掌大小的🦄设备能支持140余种语言毫秒🌑级互译，让更多外国游客在🔜问路、购票、游览时，获得“零时差”的母语级服务。　　外卡POS机覆盖率提升，移动支付功能持🚴续升级，不少地区实现“碰一下”即可支付；浙江上🌈线智慧服务平台“嗨游”；南京打造“乐游卡”，涵盖便捷支付、智慧出行等🔆功能……入境🐍游配套服务持续完善，让更🥩多入境游客“进得来”“游得好”。　　持续打造入境游“强磁场”　　入境游火爆，不仅向世界展🐎示了立体多元、充满活力的中国，也为扩大内🤷需注入新动能。专家表示，需紧抓来华✂游客散客化、年轻化趋势，打造🦕持续释放吸引力的“强磁场”。　　丰富旅游🔀路线和场景是关键。周占峰建议，针对不同国家和地区🚷游客需求特点，定制多元化入境游产品，推动地域⛑文化优势与境外游客需求🎰精准对接。“外国👼游客普遍喜欢夜市、集市等充🐵满烟火气的地方，这些场景能让他♓们贴近当地生活，愿意停留更久。”　　同时，各地可借助免😪签政策，整合周边🏳城市文旅资源，打造集旅游、购物、文化、体育、健康于💈一体的综合场景，鼓励😫游客深度体验本土生活方式。　　完善配🤦套服务体系，解决“出行烦恼”也至关重要。广东省团校粤港🍱澳大湾区青🍷年学院讲师倪斯铌建议，应进一步🚚推广多语种互联网平台，实现交通、住宿、餐饮、购物、景点🈵等服务端口一键链接，让外国游客“一部手机游中国💇”；持续优化移动支付、外语翻译、数字导览等服务，让旅程更顺畅、更舒心。　　在消费领域，当前🍊退税商店主要集中在一、二线城市，部🎴分城市外卡支付受理覆盖😙率也相对较低。专家建议，进一〰步放宽退税商店备案条件；同时，将更多高科技产品、特色食品、民族👤工艺品等纳入离境退税和“即买即退”名单，新开🏣发并认证一批“中国礼物”。　　针对入境✋研学旅游热潮，业内人士提出，要加强培育熟悉客源市🃏场文化背景、具备跨文化交流🍨能力的专业人🥜才；进一步打通学校、企业与旅行社的合🐃作渠道，鼓励高科技💄企业、科研机构等接待🍜研学团队，不断丰富产品供给层次，持续打造入境游“新磁场”。　　记者 何磊静 胡拿云日下部加奈亲🤔口承认：bt下载器app“并非空穴来风”。秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一🍡定不能少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备受大🍌家喜爱的食材　　杏仁里面大有门道儿　　但🕐有些杏仁一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅🕯是美味的食物，还具有👦很高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含不饱和🛳脂肪酸和维生素E，这些物质对⚽于抗氧化、抗衰老以及💗保护心血管🎄系统都有一定的作用。　　杏仁中的不饱🤑和脂肪酸有助于防止脂肪🕜堆积、软化血管，并在🕦一定程度上降低低密🤮度脂蛋白和血清中的胆固醇🎮水平，有助于预防高血🔠压、高血脂等心血管疾病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属于优质📳蛋白，易消化，是一种食👎用价值非常➗高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋🥤天常出现的咳🍥嗽症状。　　苦杏仁搭配麻黄、甘草：可治疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑🚚叶、菊花：可治疗风热咳嗽；　　苦杏仁搭配阿🚕胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁🆘还可以用来治疗便秘。由于杏仁🎞含有丰富的油脂，具有润滑作用。同时它⬛还可以入肺经，宣肺的同时🔺开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议🧐选甜杏仁　　苦杏仁需在医生指🎥导下服用　　生活中常见三种杏🆎仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当👗零食吃的大杏仁。　　巴旦木🤪和中药里使用的杏仁并不🕚是同一种东西。　　巴旦木：超🔆市里常见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里使用的杏仁🌪是杏🌊或山杏的种子，属于杏属。从杏仁⏱的种类来说，还分为甜杏仁和🥌苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使🧝用，相对较小且圆，不太对称。　　苦🤛杏仁谨慎食用　　尽管🐘杏仁具有诸多好处，但并不能随便食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含😯有一种名为苦杏仁苷👻的物质，在苦杏仁酶的作🔎用下会🔵生成具有强烈毒性的氢氰酸，过量食用会导致中毒😨甚至死亡。　　因此，在食用杏仁🐜时一定要注意🦈以下几点：　　苦杏仁🌒一定要在医生的指导下🐒服用。　　《中华人♓民共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次用量不能😗超过10克。　　血🌝糖偏高人群和易过敏人群应尽🆘量避免饮用含有🧖杏仁的饮品。　　生活中适🦁量食用甜杏仁，同😩样可以起到止咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养👻价值高、健康功效也有不少，但它也是一种热量较🔢高的食物，所以吃杏仁需要注💧意控制量。按照《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂😨蜜柚子饮：养阴润燥　　适合秋季易口干舌🕓燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣烂砸碎，然后用柚子皮(把🈲白瓤去掉切丝)来煮茶，在快熟的🤶时候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉加进去煮🎬一会儿即可。　　注意：　　血📸糖偏高人群和易过敏人群尽🚋量避免饮用。　　杏仁营养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建议选甜杏仁👝，甜杏仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导致中毒🍽甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏🦆仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季👂易口干舌燥的人群饮用。

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小笠原祐子/小川奈美/北野望/夢見露

（青岛日报／观海新闻记者 七海雛）